SONRIE y SE FELIZ

Hoy me levante con ganas de que todos sonrían, porque ¿saben?.. Me he dado cuenta, de hecho siempre lo he pensado, que no hay nada mas bonito que una sonrisa. En esta época donde todo lo que leemos en los periódicos o vemos en las noticias televisadas son tragedias necesitamos un  minuto como mínimo para sonreír. Dedícate a reír, piensa por un instante que las cosas mejoraran y veras como hasta el mas oscuro panorama se ve esplendido. No te estoy diciendo que te tapes los ojos y vivas en wonderland, solo que rías un segundo. Piensa que ese gran problema tiene una solución que no estas viendo porque tu cerebro colapso sin embargo la solución vendrá, si estas en momento de duelo da bendiciones a quien se alejo de ti y desearle paz a sus restos, si estas pasando por una crisis familiar abraza, sonríe y alégrate que no hay nada mas bonito que tener una familia que aun se reúne para conversar sus problemas.

Crea un momento diario para sonreír, un pensamiento positivo una actitud agradable ayuda mas de lo que te imaginas... se que quizás esta entrada te parezca un poco cliché pero sabes que? hoy me levante con la mayor alegría pues estoy viva, tengo familia, amigos y salud que mas puedo pedir??... solo necesito establecer una disciplina si deseo lograr mis metas por lo demás? LO DEMÁS ESTA HECHO!

Se feliz! =D

La imagen Corporal

Bueno quizás esta entrada sea algo diferente a lo que respecta el tema de mi blog sin embargo quise comentar un poco. La imagen Corporal, tema del cual se habla en cantidades máximas en paginas web, talk shows, revistas.. y pare de contar. pero que es realmente lo que afecta?, el estar gorda, flaca,baja,alta,morena,blanca o es esa imagen que te creas en tu subconsciente?.

Creo que el hecho de que cada día aumente las tasas de anorexia y bulimia es que aun con todas las campañas no han sabido dar con el punto exacto para erradicar estos comportamientos. No es el hecho de que te repitan mil veces que no importa tu contextura o color de piel, que eres hermosa como eres ni nada que se asemeje. Es tratar de ayudarte a que tu misma te digas SOY HERMOSA, me refiero con esto a que, para poder evadir un mal pensamiento tienes que pensarlo primero. Si tu fueras bulimica anorexica o simplemente infeliz harías caso a quienes te dicen como quien recita un poema... ERES HERMOSA?. la respuesta es NO, no lo haces porque no lo estas interiorizando, solo escuchas lo que dicen y repites en un acto mecánico. Es una tarea bastante difícil ayudar a quien no quiere o cree no merecer ayuda. Mas sin embargo opino que deberían seguir existiendo campañas pero no repitiendo ERES HERMOSA QUIERETE... sino impulsando a que tomen un espejo cada uno de nosotros, y diga que ves?. Como te quisieras ver?.. agarra un marcador dibuja lo que te molesta exterioriza tu imagen y luego que te veas como crees que quieres ser repite... ES ESTO REALMENTE LO QUE NECESITO PARA SER FELIZ CONMIGO MISMO?. si la respuesta claramente es SI. pasa al siguiente ejercicio. QUE TENGO EN MI QUE CONSIDERO NO ES SUFICIENTE PARA SER FELIZ?. Con este ejercicio veras que es lo que realmente estas considerando importante, que debes tener para llegar a esa imagen que consideras ideal y si no es posible conseguirla por ti misma, no te recomiendo te operes ni optes por dietas desquiciadas. Solo te diré esto...

Solo tu eres capaz de cambiar la imagen que tienes, solo tu eres capaz de verte como deseas. Si te cuesta aceptarte es porque realmente hay algo que esta haciendo te desagrades, es normal queramos ser hermosos, mas no te extralimites comparándote con modelos. Pide ayuda a un psicólogo y no, no estas loca(o) pero es bueno pedir ayuda de vez en cuando no?. El o ella según el caso te ayudara a exteriorizar todo lo que he nombrado anteriormente y tu mismo veras que eso que tu considerabas IDEAL no se compara con lo que realmente eres actualmente, un ser lleno de virtudes y defectos que puede mejorar cada aspecto que se proponga siempre y cuando sea para su bienestar.

SI TE SIENTES UN POCO GORDITO, NO DESESPERES, REDUCE LOS DULCES HAZ UNA BUENA DIETA Y EJERCICIOS CON EL TIEMPO VERAS QUE TODO MEJORA. SI NO TE GUSTA TU COLOR DE PIEL O ALGÚN ASPECTO DE TU CUERPO PIENSA, QUE ERES ÚNICO PUES NADIE TE ASEMEJA EN TU COLOR. SONRÍE, NO DECAIGAS TODO EN ESTA VIDA TIENE ALGO POR EL CUAL REÍR... 

Relaciones... un circulo vicioso?

Relaciones... ¿Cómo mantenerlas?.. esta pregunta gira y gira por mi mente y siempre me parece que no encontrare respuesta... una relación sea amistosa o amorosa es algo que lleva dedicación, no podemos esperar que todo nos venga en bandeja de plata y tampoco podemos dar todo por sobreentendido... sin embargo me encuentro aquí tratando de escribir sobre relaciones y siento que me falta tanto por aprender. He tenido mis altibajos y he aprendido de ellos mas sin embargo continuo siendo una total ignorante de lo que se necesita para mantener una relación y llevarla a la estabilidad... Sera que realmente estoy errada en mis conceptos? , cuando estamos enamorados queremos compartir todo tipo de emociones con esa persona que nos hace sentir cosas bonitas, cuando tenemos una relación de amistad procuramos estar presentes cuando nos necesiten , entonces, por que cuando te sientes realmente solo no hay nadie que este a tu lado preguntándote como estas TU?... quizás la del problema si soy yo, espero demasiado de las personas y pues, termino decepcionandome. Un grano de tierra no hace montañas.

hay que encontrar un equilibrio, entre tu espacio personal y el compartido, no se debe permitir que nadie interfiera en ninguno, pero también creo que las cosas deben ser reciprocas, no todo puede ser DAR DAR. creo que estoy en un punto donde me encuentro rodeada de personas y me siento mas sola que nunca... enfoco la mente en otras cosas y se me pasa un poco la nostalgia... como quien dice el que mucho se ausenta pronto dejara de hacer falta. 

Creo que necesitamos conversar mas en las relaciones... sin asfixiarnos unos a los otros. escuchar lo que el otro tenga que decir... y sobre todo saber diferenciar lo que es cariño y lo que es atracción pues pienso eso es lo que hace que muchos (o quizás solo yo) fracasemos en nuestras relaciones amorosas. la amistad es importante si esta no tiene un basamento lo suficientemente solido, no podrá sobrevivir a estos sentimientos de soledad... ten un segundo de tu día y piensa ¿He estado presente o solo soy una persona de ciertos momentos?... la respuesta te ayudara a entender el punto que intento tratar. Me la he hecho bastante veces y me doy cuenta que realmente son pocas las personas que han estado presente y yo he estado solo en ciertos momentos de estas personas... ¿Cuál es la solución?

Amor Manipulado

Esta entrada es una especie de análisis de un blog que sigo .. pero casualmente ayer hablaba de esto con un familiar y me quede pensativa. ¿Es posible tener un amor comprandolo con regalos o palabras?. en ese caso cuanto duraría?. Me refiero a que nunca he considerado que el amor sea algo que puede comprar, exigir u obtener facilmente. Sea cual sea la circunstancias en la que te encuentres no puedes reclamar un sentimiento del cual no eres ni dueña ni exponente. Debes ganarte por esfuerzo propio todo lo que sientan hacia ti, si empiezas invitándome a tu vida por medio de lo material cuando crees que recurriré a ti ¿cuando este alegre o cuando necesite algún bien material de tu parte?... creo que existe un gran error de conceptos. Muchas veces nos topamos con algún ser querido que considera que por darte un bonito regalo puede reclamar tu compañía cuando realmente no es así, puedes apreciar el gesto sin necesidad de cambiar tu idea de el. Existe también la manipulación con palabras, que es aquella frasesita que te dicen en momentos de debilidad para obligarte inconscientemente a mantenerte a su lado, "¿Acaso no me quieres?", es un juego psicológico bastante bajo, pues si me haz demostrado carencia de  afecto todo el tiempo, te tratare con frialdad.

No se si realmente me siguen la idea así que no le daré mas rondas y me enfocare en mi pregunta central... Si el amor se consigue por manipulaciones ¿crees realmente que te durara lo suficiente para que te sientas a gusto contigo misma? ¿ es necesario recurrir a frases u objetos para tener tu atención?.

La respuesta a ambas preguntas es un no, si no haz sabido ganarte un amor en tanto tiempo, ni que seas familia, ni que me conozcas de años, ni que me regales lo mas caro del mundo... te amare, ni te acompañare pues no te lo haz ganado. Eres esclavo de cada cosa que dices y haces. Si haz decidido mantenerme lejos de ti, no esperes que me acercare solo cuando te sientas triste. Porque si lo hago ¿quiere decir que al tu estar bien de nuevo me quedare sola?

Piensa positivo para obtener exito

En una de esas conversaciones que suelo tener , sabes esas donde te pones un poco filosófico con sentimental... me hicieron el comentario de que la ley de atracción, creo que es cierto que lo que piensas y la magnitud con la que tienes el pensamiento puede que influya en la propagación del mismo en el plano físico. Sin embargo que me dicen de los miedos? que es mas poderoso, mas intenso que un miedo, piénsenlo, es el único capaz de paralizarte por completo una acción. Quizás muchas veces obtenemos malos resultados y culpamos a la tan Errada suerte por que no nos resultan las cosas , y no analizamos realmente si es por culpa del temor al fracaso. Pensamos tanto en que nos equivocaremos que es lo que atraemos, si realmente nos tomáramos un segundo para enfocar el pensamiento en el triunfo quizás tendríamos menos decepciones e incluso tendríamos mejor desarrollo de nuestras ideas. No dejes que el miedo sea ese pensamiento fuerte, déjalo en segundo plano. Todo tiene una causa y efecto. Si sientes miedo de tener éxito no lo tendrás. Siéntete valiente, perspicaz, sabio y determinante para lograr todo lo que te propongas. Escríbeme si NO te resulta.. sin embargo espero comprendas que no hay nada mas poderoso que la mente y como la trabajes.

La muerte

Esto es un tema bastante peculiar, del cual se habla mucho pero siguen existiendo ciertos paradigmas. Recientemente perdí un familiar, el cual estaba bastante apegado a mi. Dolorosa experiencia obviamente, mas sin embargo no logro comprender porque debe existir ciertas actitudes "reglamentarias "  ante un duelo, a que me refiero con esto, a que, siempre he visto la muerte como una transición a algo desconocido, una nueva faceta, donde el cuerpo muere pero el espíritu se eleva y transciende a otro punto.

No lo veo como el fin del mundo, claro que si esta esa emotividad ante la muerte, pero es por la relación que se tuvo con el fallecido. El dolor esta ahí, esa nostalgia de no ver mas en cuerpo pega bastante mas si tuviste una relación cercana que es mi caso. Murió mi abuela materna, la cual cuide por varios años, padecía de Alzheimer, luego le dio un ACV, quedo en cama y luego finalmente tuvo una infección respiratoria la cual le ocasiono un paro ocasionando su muerte. En mi conciencia quedo que todo lo que pude hacer por ella lo hice en vida, todo cuidado lo di con amor... no tengo la necesidad de ponerme a llorar por los rincones para afirmar que me duele su partida y mucho menos tengo que soportar que me miren con lastima. Aprecio de verdad a todo aquel que estuvo conmigo en el momento difícil de despedida, todo aquel que fue realmente sincero le agradezco.

En el instante que recibí la noticia estuve en shock, de hecho me llamaron insensible por no llorar en su velorio, pero les pongo así, si realmente sienten una presión tan grande para llorar llorarían?.. mi madre estaba destrozada y sentí que debía ser su fortaleza su apoyo.  No fue hasta el momento del entierro que llore a todo pulmón.. no había reaccionado como tal, y fue difícil no lo niego. pero el punto al que quiero llegar es, que no se necesita un trapo negro para indicar un sentimiento y mucho menos un mar de lágrimas para justificar el hecho que lamentas la perdida, es OBVIO que la lamentas, es de humano sentir dolor, no estoy ni estaré de acuerdo con esas conductas Hipócritas de hacerse la víctima para que todos te digan "ay pobrecita " agradece cada momento que pasas con el ser amado mientras esta en vida, no esperes hasta que emprenda su viaje a lo que sea que esta mas allá para luego andar con " ay tan bueno que el era" o con esas bebedera para despedirlo. No me encuentro en un núcleo general ni me apego a las normas establecidas para llevar un luto.

Todo lo que di lo hice en vida y lo que no di pues tratare de hacerlo con mis otros familiares.

Segundas Oportunidades

Ciertamente esta un dicho que dice que debe darse un segundo chance cuando la situación amerita un cambio, o cuando esta la solución en puerta, solo que hay que buscarla un poco a fondo para hacerla presente... pregunto yo ¿ Por Qué debo ser yo quien de el paso para resolver algo que nos compete a un grupo de personas?. El orgullo esta no de un solo lado, sino de ambos... si te digo eso caemos en tertulia y no resolvemos nada verdad? ok lo enfoco de otra manera...

Si el problema se origino por ambos podemos solucionarlo de igual forma?... esta pregunta ronda por mi cabeza cada vez que surge un dilema entre si cortar la discusión o realmente darla con todas las de la ley.

No soy partidaria del silencio, de la ignorancia y mucho menos de la soberbia . Pienso que si tenemos la capacidad de discutir debemos tener la misma para resolver. La inteligencia no esta en quien da la ultima palabra, sino en quien dice menos pero aporta mas.

Las segundas oportunidades están para  quien se las merezca... si crees ser tu una de ellas pues adelante. Sino es así pues opino que deberías ahorrarte un insulto y dejar las cosas así, lo que no se dio antes no se dará de nuevo.